¿Qué son copas menstruales y cómo se usan?

La copas menstruales son un producto de higiene íntima que permite a las mujeres sobrellevar de una forma más sostenible los periodos de menstruación. Son una clara alternativa al uso de compresas o tampones. Además de ser más ecológicas reducen el consumo de emplear estos productos de un solo uso.

Las copas menstruales también son conocidas como copa para menstruacion, copa vaginal o tapon menstrual. Toda ellas permiten por una parte recoger todo el fluido menstrual y almacenarlo sin que haya fugas. Y por otra parte mantienen a la mujer limpia y desinfectada durante el periodo.

¿Qué es una copa menstrual?

Las copas menstruales están hechas de un material suave y flexible en forma de campana invertida. En la parte más alta recoge el flujo y además sella con las paredes de la vagina. La parte más estrecha queda en la parte baja permitirá la colocación y extracción. En su interior se almacena el flujo menstrual de forma hermética.

¿De que material se fabrican las copas de menstruación?

El material empleado es un material flexible y elástico que generalmente se fabrica con silicona, látex o plástico quirúrgico. Los materiales empleados son inocuos para evitar alergias e irritaciones.

Las copas menstruales una vez que se colocan en la vagina, crean un sello de succión que impide fugas de sangre. Una de las ventajas es que recogen más sangre menstrual que los tampones o toallas sanitarias, pero se deben vaciar y lavar con regularidad.

¿Como funcionan una copa menstrual?

La copa menstrual es un recipiente de tipo silicona, látex o plástico quirúrgico que se introduce en la vagina durante la menstruación para recoger el flujo. Hace la función de depósito guardado el líquido entre vaciado.

Una de las ventajas es que la parte superior queda sellando con la pared de la vagina de forma que se queda herméticamente cerrada. Esto además de evitar fugas y olores asegura que el flujo no se oxide evitando infecciones.

¿Para qué sirve una copa menstrual?

El uso de la copa menstrual está destinado a la higiene íntima de la mujer. Este elemento permite recoger de forma limpia y sin fugas el flujo menstrual durante el periodo. Periódicamente cada 4, 8 o 12 horas deberá ser vaciado para retirar el flujo.

Pasos para usar una copa menstrual de forma adecuada

Tiempo necesario: 5 minutos.

Pasos para colocar una copa menstrual de forma sencilla

  1. ¿Como poner la copa menstrual?

    Para colocar la copa es conveniente lavarse las manos con un gel de pH neutro para desinfectar tus manos. A continuación debes ponerte en una posición cómoda puedes agacharte poner un pie en el inodoro, sentarte en el inodoro o simplemente ponerte de pie, descubrirás rápidamente que funciona mejor para ti. Si quieres TODOS los pasos para ponerte una copa menstrual te lo contamos todo en este post.

  2. ¿Como doblar la copa menstrual?

    El siguiente paso será doblar la copa. Hay varios métodos para doblar tu copa experimenta y encuentra tu favorito. Para un pliegue en V empuja el borde hacia la base y aprieta la copa para que no se abra el pliegue. Este pliegue facilita la inserción ya que se reduce el diámetro. También se puede aplicar el pliegue en C esto permite doblar una esquina superior en diagonal hacia la esquina inferior opuesta.

  3. ¿Como doblar la copa menstrual?

    El siguiente paso será doblar la copa. Hay varios métodos para doblar tu copa experimenta y encuentra tu favorito. Para un pliegue en V empuja el borde hacia la base y aprieta la copa para que no se abra el pliegue. Este pliegue facilita la inserción ya que se reduce el diámetro. También se puede aplicar el pliegue en C esto permite doblar una esquina superior en diagonal hacia la esquina inferior opuesta.

  4. ¿Cómo abrir la copa menstrual?

    Cuando la copa se encuentre dentro simplemente retira tus dedos y deja que se abra. Debemos asegurarnos de que la copa se encuentre bien desplegada y abierta. Para comprobarlo debemos tocar la base de la copa, debe notar que sea redonda, que haya recuperado su forma original. Si con los dedos notas algún pliegue, significa que no está del todo desplegada. Te recomendamos que si este es el caso sujetes suavemente la base de la copa, y después intenta girar suavemente como roscando para asegurarte de que se coloque bien y quede sellada.

  5. Comprobar que la copa vaginal se encuentra bien colocada

    Cuando la copa esté bien colocada lo notarás. Si intentas tirar suavemente del extremo notarás que existe resistencia, se ha creado un vacío y la copa se ha colocado con éxito.

  6. Recomendaciones para colocar la copa menstrual

    Como recomendación hay que indicar que puedes utilizar agua o lubricante acuoso para facilitar la colocación. En el caso de usar un lubricante aplica una pequeña cantidad solo en el borde para que ayude la colocación y quede libre de fugas.

Copa menstrual ¿Cómo usar?

Durante la menstruación, entre vaciado y vaciado cada 12 horas, debemos limpiarla solo con agua asegurándonos que se van todas las manchas y queda limpia. En caso de periodo abundante, o en los días de mayor cantidad, puede ser necesario vaciar más a menudo cada 4 u 8 horas.

¿Cuánto duran las copas menstruales?

Las copas menstruales tienen una duración muy elevada al tratarse de materiales resistentes y que no tienen reacción. Es posible que con un mantenimiento correcto te llegue a durar entre 8 y 10 años. Esto te supondrá un notable ahorro frente a otros métodos empleados como compresas o tampones.

¿Como esterilizar la copa menstrual?

Antes de usar tu copa menstrual por primera vez debes esterilizarla en agua hirviendo. Debes asegúrate de poner agua suficiente en un cazo para que no toque el fondo del mismo y no se queme. Después de unos minutos la copa estará esterilizada, dependiendo de fabricante este tiempo puede variar entre 3 y 5 minutos. Una vez esterilizada la puedes guardar hasta el próximo uso o usar directamente.

Cómo quitar y limpiar la copa para la regla

Recomendaciones para retirar la copa

Estar relajada es esencial para retirar la copa. Se deberá buscar una posición cómoda, te recomendamos si es la primera vez que pruebes poniéndote de cuclillas, sentándote en el inodoro o con un pie en el inodoro. Para retirar la copa bastará tira del extremo mientras usas los músculos abdominales para empujar hacia abajo. Deberás realizar este paso hasta que puedas alcanzar la base. Entonces debes presionar suavemente la base, para liberar el vacío y desliza la copa hacia el exterior. Ves moviendo suavemente el extremo de la copa de un lado al otro.

Copa menstrual y su limpieza. ¿Como lavar las copas para la menstruación?

Una vez extraída vacía la copa en el inodoro enjuágala con agua y si lo deseas limpiará con jabón neutro. Recuerda limpiar los orificios o curvas que pueda tener donde puede haber quedado algo de residuo. Si no tiene acceso a agua limpia puedes emplear papel higiénico.

Opiniones uso de copas menstr, consejos y recomendaciones.

Opiniones ginecólogos de su uso

Recientes estudios publicados en The Lancet con revisiones por pares, ha, recogido gran cantidad de datos para confirmar que el uso de la copa no implica mayor riesgo de infecciones que otros productos de higiene íntima. Por tanto es un método seguro y eficaz. Respecto a las mujeres que lo han estado probando, el 70% lo elige ya como primera opción.

Cuáles son las copas menstruales más demandadas

En verdad no hay una copa menstrual mejor que otra, todo de depende de la usuaria. Una de las copas más demandas es la copa menstrual OrganiCup. Esta copa está fabricada en silicona, por lo que no altera el organismo a nivel de alergias o irritaciones. Otra muy buena opción es la copa menstrual Intimina que permite ser plegada para guardar en cualquier sitio. Además tiene es muy suave y flexible. Otra opción muy interesante que viene con aplicador para facilitar su colocación es Enna, te será muy fácil ponértela.

Preguntas frecuentes copas menstruales

¿Se pueden llevar todo el día la copa menstrual?

La copa menstrual es un recipiente en forma cónica que se coloca en el interior de la vagina para recoger el flujo de la menstruación. Permite ser reutilizable realizando vaciados periódicos. Puede llevarse hasta un máximo de 12 horas por lo que puede usarse sin problemas durante la noche. Dependiendo de la cantidad de flujo puede ser necesario vaciar cada 4 u 8 horas en los días de más regla.

¿Cuánto tiempo suelen durar una copa menstural?

Las copas menstruales están realizadas con materiales muy duraderos. Deben limpiarse con agua fría en cada vaciado y higienizar una vez al mes con agua hirviendo entre 3 y 5 minutos. Siguiendo los consejos y cuidados del fabricante una copa menstrual puede durar años, hasta 10 años. En caso de detectar amarillamiento es posible limpiar con agua oxigenada sumergiéndola durante una noche.

¿Sirven la copa para las pérdidas de orina?

Algunas mujeres se preguntan si pueden usar las copas menstruales si tienen incontinencia urinaria. Ya que la copa menstrual se coloca en el canal vaginal que se encuentra totalmente separado del conducto urinario, puede ser usada sin problemas. Es más, el uso de la copa menstrual es incluso mas recomendable que compresas que puedan absorber la orina pudiendo crear infecciones indeseadas.

¿Qué pasa si no vacío la copa menstrual a las 12 horas?

Al igual que otros productos de higiene íntima como tampones o compresas si no se hacen los recambios recomendados podría ocasionar la proliferación de bacterias dañinas. Esta problemática no es derivada de la copa en sí, sino del flujo almacenado.

¿Qué pasa si la copa menstrual no sale o se mete muy adentro?

La copa menstrual no se puede meter muy adentro o negarse a salir. Al colocarla crea un pequeño vació que permite el sellado de la copa con el interior de la vagina. Pero este vació desaparece al moverla o presionarla facilitando que pueda ser retirada.

¿Puedo tener fugas con una copa menstrual?

Si la copa menstrual está bien colocada debajo del cuello uterino en el canal vaginal no debería producir fugas. Para ello es necesario que se encuentre bien alineada sin que se encuentre demasiado arriba. Cabe señalar que no todas las vaginas tienen la misma forma ni el mismo tamaño, además cada mujer tiene su cuello uterino situado de manera diferente y varía durante su menstruación. Al principio es recomendable usar una compresa para que no tengas que preocuparte por fugas accidentales hasta controlar la colocación de la copa.

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¿Dónde puedo comprar copas menstruales?

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